世界を作る!?大人のアートセラピー”コヨーテの会”第5回 開催報告!

3年 ago yosemite 0

2/24(土)、Yosemiteをお借りしてのアートセラピー+大人の交流会”コヨーテの会”、第5回を開催しました!

今回のテーマは、「世界を作る」。
グループで行うアートセラピーですが、
特に今回は、メンバー全員で一つの世界を作る体験をしました。
まずは、自分の枠からちょっとはみ出してみるウォーミングアップ。

「配った紙をくしゃくしゃにしてください」と伝えたら、

「え。そんなことしちゃっていいの…?」

紙は普通、汚れないように折れないように扱いますね。

それを敢えてくしゃくしゃにしてみると…どうでしょう?(^^)

アートセラピーでは、具体的に、今目の前で、体験として、固定概念を超えてみることができます。

しかも紙を丸めてみることは全く難しくありません(^^)
誰にも怒られないし、誰のことも傷つけません。
安心して、遊びとしてチャレンジできます。
そして、そのくしゃくしゃにした紙を広げて(!)その上に、これまた敢えて、利き手と逆の手で殴り描きを。

利き手と逆の手で描いてみる…
こんなことも、子ども時代を過ぎると、しなくなってしまうもの。

どんどん、普段やっていないことを、やってみます。
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今度は、できあがった紙を、隣の人に回して…

回って来た紙に同じことを繰り返します。

人の作品に手を加えることも、普段は”やってはいけないこと”です。

やってみてどうでしょう…?

そこには新しい、思ってもみなかったものが生まれて来ます。

こうして一周して、戻って来た自分の紙に、さらに手を加えて、
意図せずできあがった”作品”を、「今の自分」だと仮定して敢えて語ってみると…
単なる名前と職業の自己紹介よりも、ずっと「その人らしさ」が伝わって、
共感が溢れます。
その「今の自分」が願う、理想の環境、作りたい世界、こんなものがあったらいいな…を思い描いてシェアした後は、いよいよメインワーク。
一枚の模造紙をみんなで囲んで、いろんな素材の並んだテーブルを行ったり来たりしながら…
条件は一つ。「相談してはいけません」。

黙ったまま、最初は遠慮がちに、「自分のスペース」を作り始める私たち。
木片や紙コップ、羊毛など、立体的で手触りの違う素材を置いて、眺めて…

やがて、少しずつ、周りのスペースにも手を伸ばします…

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自分のスペースと思っていたところに、違う要素が加えられるのはどうですか?
プランが変わってしまって残念?腹が立つ?
プレゼントをもらうみたいで嬉しい?
できあがった世界は、島中温泉が湧いていて、なにやら平和の電波が飛び交っていて、冒険できる洞窟もあり、灯台に火が灯り、瞑想もできる…

制作のプロセスからは「意外な自分に気づいた」の声も。

私たちはひとりひとり、描いている世界も違うのに、何を描いているかお互いに聞くこともしないでそれぞれの世界を築こうと努力している、と言えるかもしれません。
描いている世界が違っても、私たちはしあわせに共存できる、そんな未来を作れたらいいですね。
次回開催は3/17(土)。
テーマは「私たちのつながり」。
人間の問題のほとんどは人間関係、とアドラーは言ったそうです。
人を幸せにするのも傷つけるのも、人間関係だと言えるのかもしれません。
その、私たちの関係性そのものに焦点を当ててアートします。
どんな気づきがあるのでしょう…

(アートセラピスト 橋本由布子)

********~
◆アートセラピーとは
アートを使った心理療法の一種。
描くこと(粘土や積み木でもOKです)を通して、自分を表現します。

そして表現したものを通して、意外な自分を発見したり、そんな自分を受け止めてもらえたり。

童心に帰って楽しんでいるうちに、自分を解放し、新たな気づきを得て、仲間との距離も縮まる、一石三鳥なツール!

◆コヨーテの会とは
社会福祉の領域で先進的な取り組みをしている企業や団体の代表の方を対象に、アートセラピーを通してゆるくつながりを持ちながらセルフケアもしてしまう時間を提供しています。
初めまして!コヨーテの会 第一回の記事はこちら

アートセラピー体験講座を開催しました!


またやりたい!コヨーテの会 第二回の記事はこちら

アートセラピー、第二回を開催しました


私の魅力発見!コヨーテの会 第三回の記事はこちら

大人のアートセラピー”コヨーテの会”第3回を開催しました


私と社会のいい関係♪第四回の記事はこちら

大人のアートセラピー”コヨーテの会”第4回 開催報告!